Тай-бо в фитнес-студии "Калипсо"

Тай-бо – это современное направление в фитнесе, высокоинтенсивная программа, включающая в себя движения и приемы из таких видов спорта как бокс, таэквондо, каратэ, замиксованные с базовыми аэробными шагами и дополненные классическими силовыми упражнениями. Эта универсальная система, позволяет не только гармонично развивать свое тело, но и овладеть навыками самообороны.